Anima Dance

[Rachel Brooker <brooker.rachel@gmail.com>]

Hi Y'all-

I have a new English-language yoga class, Thursday Mornings at 9:30 at Yoga Circle, in Prenzlauerberg. More here.

I'm teaching a BACKBENDS workshop on June 26th at Yoga Raum which will be a wicked good time, German/English (more below).

And finally, you may have noticed I'm teaching a lot of yoga lately- in an effort not to bother those who don't want to know, I'm going to create a yoga-focused mailing list. To be added, send your email address to brooker.rachel@gmail.com with the subject YOGA.

Best!

Rachel

Workshops

		Open your heart Rückbeugen Workshop mit Rachel Brooker 26.06.2011

Open your heart
26.6.2011, 15-17 Uhr

Hast du mal ein Kind gesehen, wie es spontan und mühelos in Rückbeugen springt, strahlend vor Freude und Spaß? 
Unser Alltag als Erwachsener verlangt oft dass wir unsere Emotionen unter Kontrolle halten und nur sehr begrenzt ausdrücken. Wir ziehen unsere Schultern nach vorne und zusammen, atmen flacher und versuchen zu lächeln, auch wenn es uns nicht gut geht. Somit ist es nicht verwunderlich, dass die Offenheit und Freiheit des Kindes uns oft so fern ist, und dass wir nicht so leicht unsere Rücken nach hinten öffnen können! 
Entdecke die kindliche Freude wieder durch 2 Stunden verspielte und sanfte Rückbeugen.

Wunderbar geeignet für Menschen mit Problemen im unteren Rücken, Nacken- oder Schulterschmerzen oder die ihr Yogapraxis vertiefen wollen. 

Have you ever seen a child spontaneously and effortlessly popping up into a full backbend, beaming with the fun of it? Our daily lives as adults often require us to keep our emotions under control. We draw our shoulders forward and together, breathe less deeply, and try to smile even when we want to cry. No wonder we sometimes feel so far away from that playful, childlike spirit, and that we struggle with backbends! 
Rediscover the openness and joy of a child with two hours of playful, gentle backbends.

Very appropriate for people with lower back, neck or shoulder pain, or for those who just wanna have fun.

preis: 20€/15€

Anmeldung und nähere Infos unter: yola@yogaraumberlin.de

Location: YogaRaum Berlin, Pfuelstr. 5, Aufgang 4, 5. OG (an der Oberbaumbrücke), Berlin Kreuzberg

 

Rachel Brooker

www.animadance.org